IHR ERNÄHRUNGS-COACH

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Tops & Flops

Kennt das nicht jeder? Chips vorm Fernseher und dafür am nächsten Morgen das Vollwertmüsli?

Aktuelle Tops & Flops

  • Gestern, um 13:08 Uhr
    leali: auch gesundes essen macht spass :)
  • Gestern, um 12:27 Uhr
    Jolande: war gestern beim Fitness-Training und anschl. in der Sauna - hat gut getan.
  • Letzten Donnerstag, um 14:11 Uhr
    Lisalein: Durch die Schwangerschaft habe ich immer große Lust auf Malzbier und Säfte.
  • Letzten Donnerstag, um 14:10 Uhr
    Lisalein: Eiweissbrot schmeckt super und lässt den Zucker kaum steigen.
  • Letzten Donnerstag, um 03:10 Uhr
    Nicole2020: gesalzene und gesüßte Nüsse
  • Letzten Donnerstag, um 03:10 Uhr
    Nicole2020: gesalzene und gesüßte Nüsse
  • Letzten Dienstag, um 08:31 Uhr
    EH2017: Danke für die Unterstützung
  • Letzten Dienstag, um 07:18 Uhr
    MFA2020: Gehe jetzt alle 2 Tage ins fitnessstudio. Eure Tipps sind mega😊
  • Letzten Montag, um 19:38 Uhr
    brigimei: Salate mit joghurtSenfDressing
  • Letzten Montag, um 19:38 Uhr
    brigimei: Salate mit joghurtSenfDressing
  • Letzten Montag, um 19:36 Uhr
    brigimei: 1Riegel Schokolade gefuttert
  • Letzten Montag, um 19:35 Uhr
    brigimei: Schokolade gefuttert
  • Letzten Montag, um 19:35 Uhr
    brigimei: Schokolade gefuttert
  • Freitag, 07. Februar, um 18:10 Uhr
    Wolf1968: Seit dieser Woche habe ich es geschafft auf Snacks wie z. B. Schokolade oder Chips völlig zu verzichten.
  • Donnerstag, 06. Februar, um 14:28 Uhr
    DrFerrero: 2 Rad Trainings a 800kcal
  • Dienstag, 04. Februar, um 23:03 Uhr
    Lisalein: Wenn es gut schmeckt esse ich oft mehr als ich sollte. Es schmeckt so gut, dass ich weiterlese, obwohl ich keinen Hunger mehr verspüre. Ich will auch nix wegwerfen oder am nächsten Tag aufwärmen.
  • Dienstag, 04. Februar, um 23:02 Uhr
    Lisalein: Kein Schwangerschaftsdiabetes dank gesunder Ernährung. Umstieg von Vollkorntoast auf Eiweissbrot und nicht mehr so viel Fruchtsaft. Die Eine-Hand-Voll-Regel hilft mir super. Nicht mehr als eine Hand voll Früchten oder Süßem.
  • Dienstag, 04. Februar, um 16:05 Uhr
    Himbeere: letzte Woche Donnerstag Einbruch, habe genascht und Kaffee getrunken
  • Dienstag, 04. Februar, um 14:50 Uhr
    heidi: An Gummibärchen komme ich nicht vorbei
  • Dienstag, 04. Februar, um 08:35 Uhr
    EH2017: Ziele erreicht :-)

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